Pense em uma pessoa que segue uma dieta, se exercita, dorme razoavelmente bem, mas ainda assim não consegue perder peso. Pior que
A nutrição e a genética estão intimamente conectadas. A forma como nosso corpo processa e utiliza vitaminas e minerais é influenciada por fatores genéticos, que podem determinar nossa necessidade individual
O que é recomposição corporal? A recomposição corporal é uma estratégia de transformação física que promove a redução de gordura e o ganho de massa magra ao mesmo tempo.
Você já sentiu que está sempre cansado, mesmo sem fazer muito esforço? Já acordou com seu corpo travado, pesado ou com dores que você não faz a menor ideia de
Pense em uma pessoa que segue uma dieta, se exercita, dorme razoavelmente bem, mas ainda assim não consegue perder peso. Pior que
Você já se sentiu travada no processo de emagrecimento, mesmo fazendo tudo “certo”? Alimentação controlada, atividade física regular, mas os resultados não
Você já parou para pensar que aquilo que você coloca no prato pode influenciar diretamente o seu humor, libido, energia, qualidade do
Você já percebeu que, mesmo com boa alimentação e treino regular, há dias em que o corpo parece inchado, a celulite mais
A maioria das pessoas que desejam emagrecer já passaram por algum tipo de dieta restritiva. Seja cortar os carboidratos, viver apenas de
Você já se perguntou se aquele suplemento que comprou realmente tem o que promete no rótulo? Em um mercado cada vez mais