Você já olhou no espelho e se perguntou se o que vê é real? Se você sente que nunca está bom o
Vivemos em um ritmo acelerado, como se cada minuto parado fosse uma oportunidade desperdiçada. Mas você já se perguntou qual é o custo real de estar em constante modo "fazedor"?
O mês de dezembro chegou,e junto com ele, também surge o “caos” do bem. O fim do ano é um período repleto de festas, encontros, confraternizações, metas para finalizar e uma rotina que parece andar mais rápido do que deveria. Por isso, é bem comum sentir que “não dá tempo de nada”, sobretudo quando falamos de cuidar da própria saúde.
Você já parou para pensar como a sua rotina digital impacta o seu corpo, mesmo quando você está aparentemente em repouso? Dormir com o celular ao lado da cama, trabalhar
Você já olhou no espelho e se perguntou se o que vê é real? Se você sente que nunca está bom o
Você já se sentiu mais leve, mais calmo ou até mais motivado depois de um passeio ao ar livre? Isso não é
Você já se perguntou por que, mesmo com uma boa alimentação e uso de medicamentos, os resultados no emagrecimento parecem estagnar? A
Você sabia que pode estar com gordura no fígado mesmo sendo magro(a), praticando atividade física e não bebendo álcool? Pois é. A
Você dorme bem, mas ainda acorda cansado, com fome fora de hora ou sem disposição para treinar? Talvez o problema não seja
Você já sentiu que tentou de tudo para emagrecer, mas nada parece funcionar de forma duradoura? E se o segredo estivesse nos