Atenção! Sentir cansaço constante, falta de disposição ou quedas de energia ao longo do dia não é normal, embora muita gente já tenha se acostumado com isso. Na maioria dos casos, a raiz do problema está na alimentação cotidiana, e não na falta de esforço ou motivação.

Você já começou o dia cansado, mesmo após uma noite inteira de sono? Sentiu dificuldade de se concentrar logo nas primeiras horas da manhã? Saiba que esses sinais são mais comuns do que parecem e, na maioria das vezes, não possuem relação apenas com força de vontade.

Todo início de ano carrega consigo uma sensação de recomeço. Afinal, é quando várias pessoas prometem mudar tudo: emagrecer rápido, cortar grupos alimentares inteiros, treinar todos os dias, acordar às 5h e nunca mais falhar. O problema é que, na prática, essa lógica raramente acontece.

Passou do ponto nas festas de fim de ano e quer retomar o ritmo? Buscar Emagrecimento rapido depois de excessos é comum.

Buscar Emagrecimento rapido é comum. Afinal, quando o corpo muda e a estética incomoda, dá vontade de ver diferença logo. No entanto,

Quando dezembro chega ao fim, é bem comum pensar que tudo pode (ou deve) ficar para o mês de janeiro. Metas, planos, mudanças e promessas costumam ser adiados para o primeiro dia do novo ano. É como se a virada do calendário tivesse o poder de transformar hábitos automaticamente.