Você já notou como é fácil se perder na rotina e deixar a sua própria saúde em segundo plano? O tempo passa, o cansaço aumenta, e a energia diminui, e quando a gente acaba percebendo, não estamos dormindo bem, nos alimentamos mal e não nos movimentamos o suficiente.

Você já percebeu que tem momentos no dia em que sua energia simplesmente despenca — mesmo tendo dormido bem, se alimentado corretamente

Você já olhou no espelho e se perguntou se o que vê é real? Se você sente que nunca está bom o

Você já se sentiu mais leve, mais calmo ou até mais motivado depois de um passeio ao ar livre? Isso não é

Você já se perguntou por que, mesmo com uma boa alimentação e uso de medicamentos, os resultados no emagrecimento parecem estagnar? A

Você sabia que pode estar com gordura no fígado mesmo sendo magro(a), praticando atividade física e não bebendo álcool? Pois é. A