Você se sente cansado mesmo dormindo bem? Já acorda estressado(a)? Possui dificuldade de emagrecer, mesmo se alimentando de maneira saudável? Ou sente
Você tem medo de perder músculo enquanto tenta emagrecer? Esse é um dos maiores desafios de quem busca melhorar a estética corporal com saúde: eliminar gordura, mas manter a massa
Você tem se sentido constantemente cansado, sem disposição e com uma queda no desejo sexual? Esses sintomas podem ser comuns em momentos de estresse ou fadiga temporária, mas quando persistem,
Quando o assunto é resultado estético, seja perder gordura, ganhar definição muscular, melhorar a qualidade da pele ou reduzir inchaços, é comum pensar em dieta, treino e procedimentos. Mas há
Você se sente cansado mesmo dormindo bem? Já acorda estressado(a)? Possui dificuldade de emagrecer, mesmo se alimentando de maneira saudável? Ou sente
A cafeína está presente em muitos momentos do nosso dia: na primeira xícara de café da manhã, no pré-treino energético ou naquele
Você começou uma nova rotina de emagrecimento, viu os números da balança caírem e pensou: “está funcionando!”. Mas será que o peso
Diversas pessoas acreditam que emagrecer é apenas uma questão de consumir menos calorias e realizar mais exercício. No entanto, aqueles que já
Irritabilidade inexplicável, vontade de chorar do nada, dores de cabeça, inchaço, compulsão por doces, sensibilidade extrema e uma sensação estranha de não
Você já se pegou comendo sem fome, logo depois de um dia estressante ou após uma discussão desconfortável? Isso tem nome: comer