Em um cenário marcado pelo crescimento alarmante da obesidade, do diabetes tipo 2, além de doenças cardiovasculares, aparece a necessidade de uma
Na procura por mais energia, desempenho nos treinos e equilíbrio hormonal, uma das perguntas mais frequentes que fazemos é: quantas refeições preciso fazer por dia? Como montar seu plano
Quando se fala em testosterona, a maioria das pessoas pensa automaticamente em músculos, desejo sexual e homens. Mas e se eu te disser que essa é uma visão estreita, ultrapassada
Você já se olhou no espelho e se perguntou por que algumas pessoas parecem não envelhecer? Enquanto o tempo passa para todos, os efeitos dele sobre o corpo podem ser
Em um cenário marcado pelo crescimento alarmante da obesidade, do diabetes tipo 2, além de doenças cardiovasculares, aparece a necessidade de uma
Você já se perguntou por que mesmo emagrecendo, aquela barriguinha insistente não vai embora? Ou por que algumas pessoas com peso aparentemente
Boa parte das pessoas acabam associando o conceito de saúde a sensações subjetivas como por exemplo: “não estar com dor” ou “sentir-se
Por muito tempo, a obesidade foi tratada como um problema de vontade ou disciplina. Algumas expressões como “falta de força de vontade”,
Sempre que falamos em gordura corporal, é bastante comum pensarmos somente na aparência externa, que é aquele volume a mais na barriga
Você já se sentiu como se estivesse fazendo tudo “certo” – treinando, alimentando-se bem, dormindo adequadamente – e, mesmo assim, a balança