Imagine acordar com mais energia, pele mais bonita, menos inchaço, e um foco mental afiado. Agora imagine que isso não veio de um suplemento milagroso, nem de uma nova dieta

Comer de maneira desesperada, mesmo sem fome. Sentir culpa logo depois de se alimentar Repetir o ciclo no dia seguinte... Esse é o retrato silencioso de uma compulsão alimentar, condição

O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e pressões diárias. Embora em pequenas doses ele possa ser benéfico – ajudando na motivação e foco – quando se