A alimentação exerce um papel extremamente importante em diversos aspectos das nossas vidas, sendo capaz de influenciar diretamente o desempenho físico, a
Você já se pegou comendo sem fome, logo depois de um dia estressante ou após uma discussão desconfortável? Isso tem nome: comer emocional. Um dos comportamentos mais comuns e silenciosos
Você já decidiu cortar o açúcar e, nos primeiros dias, se sentiu incrível? Mais leve, com mais energia, menos inchaço e até dormindo melhor. Mas, algumas semanas depois, a motivação
Pense em uma pessoa que segue uma dieta, se exercita, dorme razoavelmente bem, mas ainda assim não consegue perder peso. Pior que isso, ela continua ganhando gordura abdominal, sente-se sem
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Nos dias de hoje, o cuidado com a saúde está indo muito além de consultas pontuais e tratamentos isolados. Afinal, com a
Emagrecimento: Em um mundo onde a rotina agitada e as demandas diárias parecem não ter fim, o stress tornou-se um companheiro indesejado
A luz solar é essencial para a vida na Terra e exerce um impacto profundo na saúde e no bem-estar humano. Apesar
Os exercícios funcionais estão ganhando cada vez mais popularidade nos últimos anos, seja entre atletas de elite, ou seja entre praticantes de
O inchaço, também conhecido como edema é uma sensação desconfortável que muitas pessoas experimentam ao longo da vida. Embora em alguns casos