Instituto Abasse

Começar a praticar exercício físico é uma das decisões mais comuns quando um novo ano começa. O problema é que, para diversas pessoas, essa decisão vem acompanhada de expectativas irreais, excesso de cobrança e metas difíceis de sustentar.

Atenção! Sentir cansaço constante, falta de disposição ou quedas de energia ao longo do dia não é normal, embora muita gente já tenha se acostumado com isso. Na maioria dos casos, a raiz do problema está na alimentação cotidiana, e não na falta de esforço ou motivação.

Você já começou o dia cansado, mesmo após uma noite inteira de sono? Sentiu dificuldade de se concentrar logo nas primeiras horas da manhã? Saiba que esses sinais são mais comuns do que parecem e, na maioria das vezes, não possuem relação apenas com força de vontade.

Todo início de ano carrega consigo uma sensação de recomeço. Afinal, é quando várias pessoas prometem mudar tudo: emagrecer rápido, cortar grupos alimentares inteiros, treinar todos os dias, acordar às 5h e nunca mais falhar. O problema é que, na prática, essa lógica raramente acontece.

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Buscar Emagrecimento rapido é comum. Afinal, quando o corpo muda e a estética incomoda, dá vontade de ver diferença logo.