Como aproveitar as festas sem exageros: Alimentação consciente no Natal e Ano Novo
Essa época de fim de ano combina com mesa farta, reencontros, pratos afetivos e aquele clima de celebração que só o mês de dezembro proporciona. E, junto disso, vêm também as preocupações: “vou sair da dieta”, “vou exagerar”, “vou perder meu foco”, “depois eu me viro…”.