O papel dos micronutrientes no funcionamento do ciclo circadiano e na regulação do sono
Micronutrientes: Sabemos que o corpo humano é uma máquina complexa e perfeitamente sintonizada para funcionar em ciclos, vários dos quais são regulados por fatores internos e externos. Entre eles, podemos destacar o ciclo circadiano, que controla o ritmo de sono e vigília, como um dos mais cruciais. Afinal, esse ciclo de aproximadamente 24 horas está […]
