Como reduzir o estresse sem comprometer a produtividade
O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e pressões diárias. Embora em pequenas doses ele possa ser benéfico – ajudando na motivação e foco – quando se torna crônico, pode prejudicar a saúde mental e física, além de comprometer a produtividade no trabalho e na vida pessoal. Com o ritmo acelerado […]
