Dicas práticas para começar sua reeducação alimentar sem sofrimento
Sem dúvidas, mudar os hábitos alimentares é uma das maiores decisões que alguém pode tomar em busca de saúde, bem-estar e maior qualidade de vida. No entanto, para muitas pessoas, o processo de reeducação alimentar ainda é algo bem difícil, cheio de restrições, privações e sofrimento. Afinal, lembre-se que estamos falando sobre romper com padrões […]
Reeducação alimentar: o que é, como funciona e por que ela pode dar mais resultados que uma dieta?
Quantas vezes você já deu início a uma dieta com entusiasmo, chegou até a conseguir perder alguns quilos rapidamente, mas, depois de algum tempo, acabou recuperando todo o peso perdido, ou até mais? Por que o seu corpo acumula gordura mesmo comendo pouco? Esse ciclo de perda e ganho de peso, popularmente conhecido […]
Alimentação Balanceada: Importância de uma dieta equilibrada
Certamente você já ouviu falar sobre a importância de uma boa alimentação! Diariamente, somos impactados por diversas informações e dados, que nos mostram o quanto os carboidratos, açúcares e gorduras nos fazem mal. No entanto, você sabe qual é a importância de uma alimentação balanceada? Se liga no conteúdo de hoje que o Instituto Abasse […]
