Alimentos que ajudam na produção natural de hormônios
Você já parou para pensar que aquilo que você coloca no prato pode influenciar diretamente o seu humor, libido, energia, qualidade do sono e até sua capacidade de emagrecer? Pois é. Mais do que fornecer calorias, os alimentos são verdadeiros orquestradores do nosso sistema hormonal. Em outras palavras: comer bem não é só sobre emagrecer, […]
